Mental helse

Mental helse er noe alle mennesker har og er en viktig dimensjon i det helhetlige helsebildet. «Mental helse handler om tanker, kropp og følelser». Utfordringer i hverdagen kan påvirke vår sinnstilstand og hverdagen kan oppleves komplisert og uoversiktlig. Redusert livskvalitet, opplevelsen av lidelse og sykemeldinger er ikke uvanlige tilstander.

Tom Albertsen benytter gestaltterapi som metoden som i dag er en av de mest utbredte retningene innenfor psykoterapi, coaching og veiledning. Gestaltterapien vektlegger relasjonen og sier at relasjonen i seg selv kan være helende. Sammen ser vi på det som dukker opp. Det kan være tøffe selverkjennelser og valg til berikende og meningsfulle hendelser.

Tom tilbyr individuell- og parterapi. En terapisesjon er av 60 min. varighet.